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¿Qué es el lumbago y por qué aparece?

01/12/2020

Existen ciertos dolores que son más incapacitantes que otros, y que pueden afectar de forma grave a acciones tan simples como caminar o moverse. La lumbalgia es la patología que…
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Estiramientos para realizar por la mañana

25/11/2020

Los estiramientos son parte fundamental de la práctica deportiva. Su utilidad va mucho más allá que el simple calentamiento, e incluso algunas prácticas basan toda su rutina en la flexibilidad…
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Cómo coger peso correctamente sin dañar la espalda

18/11/2020

A menudo realizamos acciones rutinarias sin darnos cuenta de las repercusiones que estas pueden tener sobre nosotros. Agacharnos, hacer ciertos movimientos, e incluso descansar en una mala posición puede ser…
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