Actualidad

Día Mundial del Autocuidado

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El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado. Su objetivo es fomentar, a través de recomendaciones, buenos…
Día Internacional de la Enfermería 2023

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El viernes día 12 de mayo se celebra el Día Internacional de la Enfermería, o Día Internacional de las Enfermeras…

Dolor

Contracturas musculares, ¿Qué son y cómo puedo evitarlas?

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Es muy probable que alguna vez hayas sufrido dolor debido a las contracturas musculares. De hecho, las contracturas musculares son…
¿Qué es la “rodilla del corredor”?

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Correr es una actividad física que presenta grandes beneficios para las personas que la practican con mayor o menor intensidad:…

Actividad física

Epicondilitis del deportista: qué es y cómo prevenir el codo de tenista

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La práctica deportiva y, en general, cualquier actividad física, es buena para nuestra salud y nos ayuda a mantenernos en…
Sedentarismo: Datos, causas y cómo evitarlo para mejorar la salud

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Del término latín sedere (estar sentado), proviene la palabra sedentarismo, que tanto suena cuando se habla de estilos de vida…

Psicología

6 de octubre, Día Europeo de la Depresión – ¿Cómo ayudamos a nuestros pacientes?

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Con motivo del Día Europeo de la Depresión que se celebra el 6 de octubre, y apoyándonos en la evidencia…
¿Qué es la catastrofización en el dolor?

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Se conoce como catastrofización del dolor a la tendencia a enfocarse desmesuradamente en la sensación dolorosa, magnificar el daño y…

Nutrición

Hambre oculta: la desnutrición por comer mal

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El concepto de hambre oculta se usa comúnmente para describir la situación de algunas personas que pueden tener un consumo de energía…
Día Mundial del Sueño 2023

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Este viernes es el Día Mundial del Sueño, y el lema de este año es “El sueño es esencial para…