Etiqueta: Hábitos saludables
Día Mundial del Autocuidado
El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado. Su objetivo es fomentar, a través de recomendaciones, buenos…
Hambre oculta: la desnutrición por comer mal
El concepto de hambre oculta se usa comúnmente para describir la situación de algunas personas que pueden tener un consumo de energía…
¿Te has fijado alguna vez en los colores de los platos que comes?
Te recomiendo que hagas este sencillo ejercicio. No importa si comes en casa, en el restaurante o en el comedor…
Dormir con dolor crónico, ¿cómo nos afecta?
La calidad de vida de las personas que sufren dolor crónico puede verse afectada por él de muchas formas: problemas…
Exceso de peso, una carga para el dolor crónico
El exceso de peso corporal es uno de los factores que más afecta de forma negativa al dolor crónico, cuanto…
Calentamiento básico para evitar lesiones durante la actividad física
El calentamiento antes de la práctica deportiva es básico, y puede ayudarnos a prevenir lesiones. Pasar de estar inactivos (porque…
¿Por qué la dieta importa si tengo dolor crónico?
La relación entre el dolor crónico y la alimentación es tan compleja como interesante; se da en dos sentidos y requiere un abordaje totalmente…