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Hábitos saludables
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Hábitos saludables
10/07/2023
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Día Mundial del Autocuidado
El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado. Su objetivo es fomentar, a través de recomendaciones, buenos…
26/05/2023
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Hambre oculta: la desnutrición por comer mal
El concepto de hambre oculta se usa comúnmente para describir la situación de algunas personas que pueden tener un consumo de energía…
08/03/2023
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¿Te has fijado alguna vez en los colores de los platos que comes?
Te recomiendo que hagas este sencillo ejercicio. No importa si comes en casa, en el restaurante o en el comedor…
13/12/2021
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Dormir con dolor crónico, ¿cómo nos afecta?
La calidad de vida de las personas que sufren dolor crónico puede verse afectada por él de muchas formas: problemas…
30/06/2021
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Exceso de peso, una carga para el dolor crónico
El exceso de peso corporal es uno de los factores que más afecta de forma negativa al dolor crónico, cuanto…
23/06/2021
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Calentamiento básico para evitar lesiones durante la actividad física
El calentamiento antes de la práctica deportiva es básico, y puede ayudarnos a prevenir lesiones. Pasar de estar inactivos (porque…
19/05/2021
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¿Por qué la dieta importa si tengo dolor crónico?
La relación entre el dolor crónico y la alimentación es tan compleja como interesante; se da en dos sentidos y requiere un abordaje totalmente…
24/03/2021
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Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz 2021: Activos frente al COVID-19
El 6 de abril se celebra el Día Mundial del Deporte para el Desarrollo y la Paz, una iniciativa de…
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